腱鞘炎一般能用鹽熱敷,有助于緩解局部疼痛和炎癥。但若存在皮膚破損或急性紅腫熱痛時(shí),應(yīng)避免熱敷。
鹽熱敷通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助減輕腱鞘炎引起的僵硬和不適。將粗鹽炒熱后裝入棉布袋,溫度控制在40-50攝氏度,每次敷15-20分鐘,每日可重復(fù)1-2次。熱敷后配合輕柔按摩能進(jìn)一步放松肌腱。需注意避免燙傷,皮膚感覺(jué)異常者應(yīng)由他人協(xié)助測(cè)試溫度。
當(dāng)腱鞘炎處于急性發(fā)作期,表現(xiàn)為明顯紅腫、皮溫升高或皮膚破損時(shí),熱敷可能加重炎癥反應(yīng)。此時(shí)應(yīng)改用冰敷收縮血管,每次10-15分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù)。若熱敷后疼痛加劇或出現(xiàn)皮疹,需立即停止并就醫(yī)。糖尿病患者及周?chē)?a href="http://www.deprekin.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變患者熱敷時(shí)需格外謹(jǐn)慎。
腱鞘炎患者日常應(yīng)減少重復(fù)性手部動(dòng)作,工作時(shí)佩戴護(hù)具分散壓力,每小時(shí)做5分鐘手指伸展運(yùn)動(dòng)。飲食可增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,幫助抑制炎癥反應(yīng)。若保守治療2周無(wú)改善,或出現(xiàn)手指卡壓、活動(dòng)受限等情況,建議及時(shí)至骨科或手外科就診,可能需要局部封閉注射或小針刀松解治療。
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