經(jīng)常吃避孕藥可能會導(dǎo)致體重增加,但并非所有人都會出現(xiàn)這種情況。
避孕藥中的激素成分可能影響體內(nèi)水分潴留和脂肪分布,部分女性服用后會出現(xiàn)暫時性體重上升。雌激素成分可能刺激食欲,導(dǎo)致熱量攝入增加。孕激素可能促進脂肪細胞儲存,尤其在腹部和臀部區(qū)域更為明顯。新一代避孕藥的激素劑量較低,對體重的影響相對較小。個體差異較大,有些女性服用后體重可能無明顯變化。
建議服用避孕藥期間注意監(jiān)測體重變化,保持均衡飲食和適量運動。若出現(xiàn)明顯體重增加或不適,可咨詢醫(yī)生調(diào)整避孕方案。日??蛇x擇低脂高纖維飲食,減少高糖高鹽食物攝入,每周進行3-5次有氧運動幫助控制體重。定期體檢有助于及時發(fā)現(xiàn)激素相關(guān)代謝問題。
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