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生吃洋蔥有什么好處

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生吃洋蔥一般有補(bǔ)充水分、增加食欲、提高免疫力、促進(jìn)消化、降低患病風(fēng)險(xiǎn)等好處。

1、補(bǔ)充水分：洋蔥富含水分，生吃洋蔥一般可以為身體補(bǔ)充水分，緩解口干的癥狀。

2、增加食欲：洋蔥具有一定的刺激性，一般可以刺激口腔中的唾液進(jìn)行分泌，對(duì)增加食欲有一定的作用。

3、提高免疫力：洋蔥富含維生素C，具有抗氧化的作用，一般可以清除細(xì)胞中的自由基，從而起到提高免疫力的作用。

4、促進(jìn)消化：洋蔥富含膳食纖維，一般可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而使胃腸道的消化、吸收能力得到提高，進(jìn)而起到促進(jìn)消化的作用。

5、降低患病風(fēng)險(xiǎn)：當(dāng)食用洋蔥而提高免疫力后，身體抵抗病原體的能力通?？梢缘玫教岣?，一般可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

如果想要生吃洋蔥，注意洗干凈后再吃，并且要注意適量吃，以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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