高血壓標(biāo)準(zhǔn)范圍與年齡無關(guān)，診斷標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一為收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱。高血壓可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等原因引起，需通過生活方式干預(yù)及藥物治療控制血壓。
一、遺傳因素
高血壓具有家族聚集性，若直系親屬患有高血壓，個(gè)體患病概率可能增加。此類情況需定期監(jiān)測(cè)血壓，保持低鹽飲食并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，若血壓持續(xù)升高應(yīng)遵醫(yī)囑使用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、鹽酸貝那普利片等。
二、不良生活習(xí)慣
長(zhǎng)期高鈉飲食、過量飲酒、吸煙及缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓升高。改善方式包括每日鈉鹽攝入量不超過5克、戒煙限酒、每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，若生活方式調(diào)整后血壓未達(dá)標(biāo)，需醫(yī)療干預(yù)。
三、肥胖
體重指數(shù)超過28可能增加心血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓異常。建議通過控制每日熱量攝入、增加膳食纖維攝取及規(guī)律運(yùn)動(dòng)將體重減至正常范圍，肥胖相關(guān)高血壓常需配合降壓藥如硝苯地平控釋片、氯沙坦鉀片治療。
四、腎臟疾病
慢性腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等腎臟疾病可能引發(fā)繼發(fā)性高血壓，多伴有水腫、尿量改變等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，如使用呋塞米片、阿魏酸哌嗪片控制腎病，同時(shí)聯(lián)合厄貝沙坦片等藥物調(diào)控血壓。
五、內(nèi)分泌疾病
原發(fā)性醛固酮增多癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂疾病可導(dǎo)致血壓升高，常伴心悸、多汗等癥狀。需通過激素水平檢測(cè)確診，治療原發(fā)病的同時(shí)使用美托洛爾緩釋片、螺內(nèi)酯片等藥物控制血壓。
高血壓患者需長(zhǎng)期保持低鹽低脂飲食，每日攝入鈉鹽量不超過5克，多食用富含鉀離子的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周進(jìn)行5次以上30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免情緒激動(dòng)與過度勞累。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，若出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀或血壓控制不佳，應(yīng)及時(shí)心血管內(nèi)科就診調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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