高血壓的診斷標準為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。根據(jù)血壓水平可分為正常血壓、正常高值血壓和高血壓,高血壓又分為1級、2級和3級。
正常血壓是指收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。正常高值血壓是指收縮壓在120-139毫米汞柱或舒張壓在80-89毫米汞柱。高血壓1級是指收縮壓在140-159毫米汞柱或舒張壓在90-99毫米汞柱。高血壓2級是指收縮壓在160-179毫米汞柱或舒張壓在100-109毫米汞柱。高血壓3級是指收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱。血壓測量應在安靜狀態(tài)下進行,避免劇烈運動、情緒激動、吸煙、飲酒或飲用咖啡后立即測量。測量時應取坐位,手臂與心臟處于同一水平,使用經過認證的血壓計,袖帶大小合適,連續(xù)測量2-3次,每次間隔1-2分鐘,取平均值作為最終結果。
高血壓患者應定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑服藥,保持健康的生活方式,包括低鹽飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒、保持心理平衡等。如發(fā)現(xiàn)血壓異常升高或出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸等癥狀,應及時就醫(yī)。
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