喝咖啡的時候，若是一般的咖啡，可能不會發(fā)胖。若咖啡添加大量的配料，則有可能會發(fā)胖。
1.一般的咖啡：咖啡是一種常見飲品，含有大量的咖啡因。通常情況下，適量飲用并不會輕易導(dǎo)致體重增加。但仍然需要避免在夜晚時分飲用咖啡，以免影響睡眠質(zhì)量。
2.添加大量的配料：若咖啡中加入過量的植脂末、黃糖、白糖等調(diào)味品，可能會導(dǎo)致糖分或脂肪含量上升。當這些熱量未能得到及時且有效的代謝時，有可能轉(zhuǎn)化為脂肪，并在體內(nèi)逐漸積累，最終導(dǎo)致體重的增加，出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
在日常生活中，應(yīng)避免大量喝咖啡，以免引起神經(jīng)興奮，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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