長期吃生米對身體有消化不良、營養(yǎng)不良、口腔疾病、寄生蟲感染、慢性胃炎等害處。
1.消化不良：生米質(zhì)地堅硬，富含淀粉、粗纖維等不易消化的成分，長期食用會加重胃腸負擔，導致消化不良。
2.營養(yǎng)不良：長期只吃生米，可能導致身體無法獲取足夠的營養(yǎng)，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，影響身體健康。
3.口腔疾?。荷讏杂睬掖植冢L期食用會磨損牙齒，導致牙齒敏感、松動甚至脫落。同時，咀嚼生米還可能對口腔黏膜造成損傷，增加口腔疾病的風險。
4.寄生蟲感染：生米上可能附著有寄生蟲蟲卵或細菌，如未經(jīng)過清洗或煮熟就直接食用，很容易發(fā)生寄生蟲感染或細菌感染，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)熱等不適癥狀。
5.慢性胃炎：生米中可能含有大腸埃希菌等有害細菌，長期食用會對胃黏膜造成刺激和損傷，引發(fā)慢性胃炎等胃部疾病。
建議將生米煮熟食用，以便于胃腸道消化和吸收。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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