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糖尿病多大年齡容易得

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糖尿病可發(fā)生于任何年齡段，但40歲以上人群患病概率顯著增加。糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊類型糖尿病，其中2型糖尿病在中年及老年人群中更為常見。

1型糖尿病多見于兒童和青少年，通常在30歲前發(fā)病，與自身免疫系統(tǒng)異常有關(guān)。患者體內(nèi)胰島素分泌不足，需要終身依賴胰島素治療。這類糖尿病起病較急，癥狀明顯，如多飲、多尿、體重下降等。2型糖尿病則多見于40歲以上人群，尤其是超重或肥胖者。這類糖尿病與胰島素抵抗和胰島素分泌相對(duì)不足有關(guān)，起病隱匿，早期可能無(wú)明顯癥狀。隨著年齡增長(zhǎng)，患病風(fēng)險(xiǎn)逐漸上升，60歲以上人群發(fā)病率較高。妊娠糖尿病特指妊娠期間首次發(fā)現(xiàn)或被診斷的糖耐量異常，多發(fā)生于妊娠中晚期，產(chǎn)后多數(shù)可恢復(fù)正常，但未來(lái)患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

其他特殊類型糖尿病包括單基因糖尿病、胰腺外分泌疾病導(dǎo)致的糖尿病、藥物或化學(xué)品誘導(dǎo)的糖尿病等，這類糖尿病可發(fā)生于任何年齡，但相對(duì)較為少見。糖尿病的發(fā)生與遺傳因素、環(huán)境因素、生活方式等密切相關(guān)。有糖尿病家族史、超重或肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、高血壓、血脂異常等人群患病風(fēng)險(xiǎn)更高。年齡雖然是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素，但并非唯一決定因素。近年來(lái)，隨著生活方式改變，2型糖尿病在青少年和年輕成人中的發(fā)病率也有上升趨勢(shì)。

預(yù)防糖尿病應(yīng)從年輕時(shí)開始，保持健康的生活方式至關(guān)重要。均衡飲食，控制總熱量攝入，減少高糖高脂食物，增加全谷物、蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。維持健康體重，避免肥胖。定期體檢，監(jiān)測(cè)血糖水平，尤其是有糖尿病家族史或其他危險(xiǎn)因素的人群。發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，早期干預(yù)可延緩或預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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