膝蓋扭傷通常指膝關(guān)節(jié)扭傷，可通過保護(hù)休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。具體治療方案需由醫(yī)生根據(jù)損傷嚴(yán)重程度制定。
一、保護(hù)休息
急性期應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)或行走，避免患肢繼續(xù)負(fù)重，防止損傷加重。可以使用膝關(guān)節(jié)支具、護(hù)膝或拐杖等工具輔助固定與支撐，為受損的韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織創(chuàng)造穩(wěn)定的愈合環(huán)境。休息時(shí)間需根據(jù)扭傷程度決定，輕度扭傷可能需要數(shù)天，而中重度扭傷則需更長時(shí)間。
二、冷敷
在扭傷后的48小時(shí)內(nèi)，對疼痛腫脹部位進(jìn)行冷敷。用毛巾包裹冰袋或冰塊，每次敷15-20分鐘，每天可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。低溫能使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而有效減輕腫脹、緩解疼痛并抑制炎癥反應(yīng)。注意避免冰塊直接接觸皮膚，以防凍傷。
三、加壓包扎
使用彈性繃帶對受傷的膝蓋進(jìn)行加壓包扎。包扎時(shí)應(yīng)從腳踝或小腿遠(yuǎn)端開始，向膝蓋方向纏繞，壓力需均勻適度。加壓包扎可以幫助限制受傷部位的組織液滲出和出血，減輕腫脹，同時(shí)對關(guān)節(jié)起到一定的支撐和制動(dòng)作用。包扎不宜過緊，以免影響遠(yuǎn)端血液循環(huán)。
四、抬高患肢
在休息或臥床時(shí)，將受傷的腿用枕頭或被子墊高，使其位置高于心臟水平。這一姿勢有助于借助重力促進(jìn)下肢靜脈血液和淋巴液回流，減少受傷膝關(guān)節(jié)處的血液淤積和液體滲出，從而輔助消腫。尤其在傷后初期，抬高患肢是重要的輔助護(hù)理措施。
五、藥物治療
若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用藥物緩解癥狀。常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，能有效抗炎鎮(zhèn)痛。外用藥物如雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于患處，減輕局部炎癥。也可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等中成藥促進(jìn)恢復(fù)。所有藥物均須在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用。
六、手術(shù)治療
當(dāng)膝蓋扭傷非常嚴(yán)重，導(dǎo)致前交叉韌帶、后交叉韌帶或半月板等重要結(jié)構(gòu)完全斷裂或嚴(yán)重撕裂，且經(jīng)保守治療效果不佳時(shí)，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)、半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)等。手術(shù)旨在恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與功能，具體方案需由骨科醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)檢查后決定。
膝蓋扭傷后的康復(fù)是一個(gè)系統(tǒng)過程，急性期處理完畢后，應(yīng)在醫(yī)生或康復(fù)治療師指導(dǎo)下逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如股四頭肌等長收縮、直腿抬高、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，以恢復(fù)肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性和本體感覺。避免過早進(jìn)行跑、跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止再次受傷。日常注意均衡營養(yǎng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，有助于組織修復(fù)。若在恢復(fù)期間出現(xiàn)疼痛加劇、關(guān)節(jié)交鎖或無力感，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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