腰部骨頭疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、腎結(jié)石等原因引起，可通過休息理療、藥物鎮(zhèn)痛、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢(shì)或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部骨頭持續(xù)性鈍痛，活動(dòng)后加重。建議避免久坐久站，使用熱敷緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰部骨頭銳痛并向下肢放射。常伴有下肢麻木無力，可通過腰椎牽引、甲鈷胺片、甘露醇注射液等治療，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
中老年人鈣質(zhì)流失易造成椎體骨量減少，表現(xiàn)為腰部骨頭隱痛伴身高縮短。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合陽光照射和抗阻力訓(xùn)練預(yù)防骨折。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫異常引發(fā)的脊柱炎癥會(huì)導(dǎo)致腰部骨頭晨僵和夜間痛，活動(dòng)后減輕。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、依那西普注射液控制病情，配合游泳等伸展運(yùn)動(dòng)。
5、腎結(jié)石
泌尿系統(tǒng)結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部骨頭劇烈絞痛，常伴血尿和排尿異常。建議多飲水促進(jìn)排石，疼痛發(fā)作時(shí)可使用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部。建議每周進(jìn)行3-5次游泳或小燕飛鍛煉增強(qiáng)腰背肌，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物，疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢無力時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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