預防陰道炎可通過保持會陰清潔、避免濫用抗生素、選擇透氣內衣、注意性生活衛(wèi)生、增強免疫力等方式實現(xiàn)。陰道炎通常由細菌感染、真菌感染、寄生蟲感染、免疫力下降、不良衛(wèi)生習慣等因素引起。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液過度清潔。清洗時應從前向后擦拭，防止腸道細菌污染陰道。月經期需及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間使用護墊。清洗后保持會陰干燥，潮濕環(huán)境易滋生致病微生物。
2、避免濫用抗生素
長期使用廣譜抗生素可能破壞陰道正常菌群平衡，導致念珠菌等條件致病菌過度繁殖。使用抗生素需嚴格遵醫(yī)囑，必要時可配合使用乳酸菌制劑維持微生態(tài)平衡。出現(xiàn)外陰瘙癢、異常分泌物時應及時停藥就醫(yī)。
3、選擇透氣內衣
穿著純棉透氣內褲有助于保持會陰部干爽，避免化纖材質造成的悶熱潮濕。內褲應每日更換并用熱水燙洗，陽光下晾曬殺菌。避免長期穿著緊身褲、連褲襪等透氣性差的衣物，運動后及時更換汗?jié)褚挛铩?/p>
4、注意性生活衛(wèi)生
性生活前后雙方都應清潔外生殖器，使用安全套可減少病原體傳播風險。避免頻繁更換性伴侶，性交后及時排尿有助于沖洗尿道。絕經后女性可使用潤滑劑減少陰道黏膜損傷，降低感染概率。
5、增強免疫力
規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于維持免疫系統(tǒng)功能。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高血糖環(huán)境易誘發(fā)念珠菌性陰道炎。適當補充含乳酸菌的酸奶或益生菌制劑，可幫助維持陰道酸性環(huán)境。
日常應注意避免盆浴、公共浴池等可能接觸致病菌的場所，游泳后及時清洗會陰。飲食上減少高糖食物攝入，多食用富含維生素C的新鮮蔬菜水果。出現(xiàn)白帶異常、外陰灼痛等癥狀時，應及時就醫(yī)明確病原體類型，避免自行使用洗液或藥物。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在感染風險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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