腳部水腫通??梢园蠢觥⒆闳?、陰陵泉、涌泉、三陰交等穴位,能改善局部的血液循環(huán),減輕癥狀。
1.昆侖:在足部外踝后方,外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
2.足三里:位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距離脛骨前緣一橫指。
3.陰陵泉:小腿內(nèi)側(cè),位于脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,是足太陰脾經(jīng)的合穴。
4.涌泉:位于足前部凹陷處第2、3趾,與足跟連線的前三分之一處。
5.三陰交:在小腿內(nèi)側(cè)、脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸的位置。
需要注意的是,上述按摩方法只能輔助消除腳部水腫。若水腫的情況比較嚴(yán)重,患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。
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