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骨質(zhì)疏松骨折怎么辦

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骨質(zhì)疏松骨折可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)疏松骨折通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞、外力作用等原因引起。

1、生活干預(yù)

保證每日攝入足夠的鈣和維生素D,鈣是骨骼的主要成分,維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收。富含鈣的食物包括牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等,維生素D可通過曬太陽或食用魚類、蛋黃等獲取。避免吸煙和過量飲酒,這些習(xí)慣會(huì)加速骨質(zhì)流失。進(jìn)行適度的負(fù)重運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,有助于增強(qiáng)骨密度。

2、物理治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,包括平衡訓(xùn)練和肌肉強(qiáng)化練習(xí),有助于改善身體協(xié)調(diào)性,降低再次跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。使用支具或矯形器可以提供外部支持,減輕骨折部位的負(fù)擔(dān)。熱敷或冷敷可緩解局部疼痛和腫脹,但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片可抑制破骨細(xì)胞活性,減緩骨質(zhì)流失。降鈣素鼻噴劑如鮭降鈣素鼻噴劑能緩解骨痛并抑制骨吸收。甲狀旁腺激素類似物如特立帕肽注射液可促進(jìn)骨形成,適用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者。這些藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,不可自行調(diào)整劑量。

4、手術(shù)治療

對(duì)于不穩(wěn)定骨折或保守治療無效的患者,可能需要手術(shù)治療。椎體成形術(shù)通過向塌陷的椎體內(nèi)注入骨水泥來穩(wěn)定骨折。髓內(nèi)釘固定術(shù)適用于長骨骨折,通過內(nèi)置金屬裝置提供穩(wěn)定支撐。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練,逐步恢復(fù)肢體功能。

5、預(yù)防措施

定期進(jìn)行骨密度檢測,特別是絕經(jīng)后女性和老年人。居家環(huán)境應(yīng)做好防滑措施,減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。避免提舉重物或進(jìn)行劇烈活動(dòng),防止再次骨折。保持適度日照,每天15-30分鐘為宜,但需注意防曬。

骨質(zhì)疏松骨折患者需長期管理,除規(guī)范治療外,應(yīng)建立健康的生活方式。飲食上注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)增加乳制品、魚類攝入。運(yùn)動(dòng)選擇低沖擊項(xiàng)目,如太極拳、游泳等。定期復(fù)診監(jiān)測骨密度變化,及時(shí)調(diào)整治療方案。家屬應(yīng)協(xié)助創(chuàng)造安全的居家環(huán)境,預(yù)防跌倒等意外發(fā)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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