糖尿病患者通常可以適量吃山藥。
山藥中含有黏液蛋白,有助于消除血液當(dāng)中的脂肪,能在一定程度上降低血壓和血黏度,對(duì)患者的血糖控制有一定好處。同時(shí),山藥還富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等,能補(bǔ)充糖尿病患者所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高機(jī)體免疫力。因此,糖尿病患者可以適量吃山藥,但一般不建議和香蕉、梨等可以潤(rùn)腸通便的食物一起食用,以免引起腹痛、腹瀉等情況。另外,如果糖尿病患者有功能性胃腸疾病,也不建議食用,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
日常生活中,糖尿病患者需要控制飲食,盡量避免蛋糕、奶茶等高糖食物,適當(dāng)吃新鮮水果和蔬菜,比如蘋果、黃瓜等,補(bǔ)充身體所需維生素。另外,還可以適當(dāng)參加跑步、游泳等體育鍛煉,有助于身體恢復(fù)?;颊邞?yīng)定期前往醫(yī)院監(jiān)測(cè)血糖水平,如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí),建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,以免延誤病情。
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