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摔倒后胳膊抬不起來怎么辦

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摔倒后胳膊抬不起來可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。該癥狀通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、關節(jié)脫位、骨折、神經(jīng)損傷等原因引起。

1、休息制動

摔倒后出現(xiàn)胳膊抬不起來的情況，首先要停止活動并保持制動，避免加重損傷。可以使用三角巾或繃帶將患肢懸吊于胸前，減少肌肉和關節(jié)的負擔。制動時間一般為1-2周，具體根據(jù)損傷程度調整。期間要避免提重物或劇烈運動，防止二次傷害。

2、冷敷熱敷

在受傷后的24-48小時內，可以采用冷敷來減輕腫脹和疼痛，每次冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時重復進行。48小時后可改用熱敷促進血液循環(huán)，幫助組織修復。熱敷溫度不宜過高，每次20-30分鐘，每日2-3次。冷熱敷交替進行時要注意皮膚狀況，避免凍傷或燙傷。

3、藥物治療

若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解癥狀。對于肌肉痙攣，可使用鹽酸乙哌立松片等肌松藥物。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等局部涂抹。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應。

4、物理治療

在急性期過后，可進行超聲波治療、紅外線照射等物理療法促進組織修復。恢復期可逐步開始關節(jié)活動度訓練和肌肉力量練習，如鐘擺運動、爬墻運動等。物理治療需在專業(yè)康復師指導下進行，循序漸進地增加運動強度，避免過早負重導致再次損傷。

5、手術治療

對于嚴重的骨折、關節(jié)脫位或肌腱斷裂等情況，可能需要進行切開復位內固定術、關節(jié)鏡手術或肌腱修復術等手術治療。術后需配合康復訓練，恢復關節(jié)功能和肌肉力量。手術適應證需由骨科醫(yī)生評估后確定，術后要定期復查，觀察愈合情況。

日常護理中要注意保持均衡飲食，適當增加蛋白質和鈣質攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于組織修復?；謴推陂g可進行適度的肩部輕柔活動，但要避免突然用力或過度伸展。睡眠時可用枕頭墊高患肢減輕腫脹。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)復查，排除其他潛在損傷?？祻瓦^程中要遵醫(yī)囑定期復診，根據(jù)恢復情況調整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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