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流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)是什么，怎樣調(diào)理

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三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院婦產(chǎn)科

流產(chǎn)是指妊娠不足28周而意外終止妊娠的現(xiàn)象，可能會(huì)給女性造成比較嚴(yán)重的創(chuàng)傷。流產(chǎn)后要注意健康飲食、注意加強(qiáng)休息、注重個(gè)人衛(wèi)生、定期復(fù)查，一般情況下可采取加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保持良好心態(tài)、注意休息、藥物調(diào)理等方法進(jìn)行調(diào)理。

一、注意事項(xiàng)

1.注意健康飲食：由于子宮內(nèi)膜受到不同程度的損傷，飲食上不可以吃冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜、辣椒、大蒜等寒涼辛辣的食物，以免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，影響身體的恢復(fù)。

2.注意加強(qiáng)休息：流產(chǎn)后的身體狀態(tài)較為虛弱，不宜體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，如果過度勞累，可能會(huì)加重身體乏力感，從而導(dǎo)致子宮恢復(fù)不良，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、誘發(fā)婦科疾病等危害，所以流產(chǎn)后要注意加強(qiáng)休息。

3.注重個(gè)人衛(wèi)生：流產(chǎn)后可能會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部出現(xiàn)創(chuàng)傷，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)免疫力和抵抗力較低的情況，若在此期間不注重個(gè)人衛(wèi)生，極易造成細(xì)菌感染，從而引發(fā)生殖系統(tǒng)的炎癥，出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等疾病，嚴(yán)重影響女性身體健康，所以要注意個(gè)人衛(wèi)生，如保持外陰清潔、及時(shí)更換內(nèi)褲等。

4.定期復(fù)查：流產(chǎn)后可能會(huì)有胚胎組織殘留在宮腔內(nèi)，為了避免這種情況造成的宮腔感染，建議流產(chǎn)后需要定期復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，若出現(xiàn)異常情況，可以及時(shí)采取有效措施進(jìn)行治療。

二、調(diào)理方法

1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：因?yàn)榱鳟a(chǎn)后女性身體狀態(tài)變得比較虛弱，建議在平常生活中可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如攝入雞蛋、瘦肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，食用西紅柿、獼猴桃、黃瓜、西蘭花等維生素含量高的食物對(duì)維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)有幫助。

2.保持良好心態(tài)：流產(chǎn)后要保持輕松愉悅的心情，調(diào)整好自身的心態(tài)，避免存在抑郁、焦慮等不良情緒，這樣有助于身體的快速恢復(fù)。

3.注意休息：流產(chǎn)后需要多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，可以適當(dāng)進(jìn)行散步、體操等運(yùn)動(dòng)，有利于身體恢復(fù)。

4.藥物調(diào)理：通?？梢愿鶕?jù)流產(chǎn)的實(shí)際情況，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議服用相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理。

流產(chǎn)對(duì)女性身體損傷較大，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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