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冰糖檸檬水可以長(zhǎng)期喝嗎

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若胃腸功能較好,通??梢蚤L(zhǎng)期適量喝冰糖檸檬水;若胃腸功能較弱,一般不可以長(zhǎng)期喝。

1.胃腸功能較好:冰糖檸檬水是比較常見(jiàn)的飲品,味道酸甜,主要由冰糖、檸檬、水制成,具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,適量攝入可以起到生津、解渴、改善皮膚的有益作用。若胃腸功能比較好,通??梢蚤L(zhǎng)期適量飲用冰糖檸檬水,一般不會(huì)對(duì)健康造成影響。

2.胃腸功能較弱:胃部環(huán)境通常是弱酸性,若胃腸功能相對(duì)較弱,由于冰糖檸檬水的檸檬比較酸,長(zhǎng)期飲用冰糖檸檬水容易刺激胃腸黏膜,使得胃酸分泌過(guò)多,導(dǎo)致胃部環(huán)境較難維持穩(wěn)定,引起胃腸不適。在此情況下,通常不能長(zhǎng)期飲用冰糖檸檬水。

冰糖檸檬水的酸性物質(zhì)和糖分含量都比較豐富,建議根據(jù)自身具體情況適量飲用冰糖檸檬水,避免由于喝得過(guò)多而增加胃腸負(fù)擔(dān)、攝入過(guò)多糖分。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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