高血糖患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、運動管理、藥物使用及并發(fā)癥預(yù)防。長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變等嚴重問題。
定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,使用便攜式血糖儀記錄數(shù)據(jù)。血糖波動較大時增加監(jiān)測頻率,就醫(yī)時攜帶記錄供醫(yī)生參考。指尖采血需酒精消毒,避免同一部位反復(fù)穿刺。
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,限制精制糖攝入。每日碳水化合物占總熱量50%-60%,蛋白質(zhì)15%-20%,脂肪25%-30%。采用分餐制,每餐搭配膳食纖維豐富的蔬菜。
每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳。避免空腹運動,隨身攜帶糖果應(yīng)對低血糖。合并視網(wǎng)膜病變者需避免劇烈跳躍運動。
遵醫(yī)囑服用二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥,不可自行調(diào)整劑量。胰島素注射需輪換部位,觀察注射處有無硬結(jié)。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時立即進食。
每年檢查糖化血紅蛋白和尿微量白蛋白,定期進行眼底檢查。保持足部清潔干燥,穿寬松透氣的鞋子。出現(xiàn)手腳麻木、視物模糊等癥狀及時就醫(yī)。
高血糖患者應(yīng)建立規(guī)律作息,保證7-8小時睡眠。戒煙限酒,避免情緒波動過大。學(xué)習糖尿病知識,參加患者教育課程。家屬需了解低血糖急救措施,家中常備葡萄糖片。外出時佩戴糖尿病識別卡,注明用藥信息和緊急聯(lián)系人。
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