一般懷孕18-20周開始出現(xiàn)胎動，28-32周胎動逐漸規(guī)律。胎動頻率和強(qiáng)度與胎兒發(fā)育、孕婦體位等因素相關(guān)。
孕18-20周時孕婦可能感受到輕微胎動，類似腸蠕動或氣泡感。此時胎兒體積較小，活動空間大，動作幅度有限。隨著孕周增加，胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉發(fā)育完善，胎動會變得明顯有力。孕28周后胎動呈現(xiàn)晝夜節(jié)律性，上午較安靜，下午至夜間較活躍。孕婦進(jìn)食后血糖升高或變換體位時，可能刺激胎兒活動增加。孕32周后子宮內(nèi)空間相對受限，胎動幅度減小但力度增強(qiáng)，可能觀察到腹部局部隆起或滑動感。
部分孕婦可能因腹壁脂肪較厚、胎盤位置靠前或胎兒睡眠周期影響，感知胎動時間稍晚。雙胎妊娠時胎動可能更早出現(xiàn)但規(guī)律性較差。若孕24周后仍未感知胎動，或原有胎動突然減少超過50%，需及時就醫(yī)排除胎兒窘迫、羊水異常等情況。日?？赏ㄟ^左側(cè)臥位、輕拍腹部等方式促進(jìn)胎動，但避免過度刺激。
建議孕婦從孕28周起每日固定時間記錄胎動，選擇餐后1小時安靜側(cè)臥時進(jìn)行。正常胎動為2小時內(nèi)不少于10次，若連續(xù)12小時未感知胎動需立即就醫(yī)。避免長時間仰臥位影響胎盤供血，保持適度活動如散步、孕婦瑜伽等有助于胎兒活動。注意觀察胎動模式變化，如突然劇烈躁動后停止可能提示臍帶受壓。定期產(chǎn)檢配合胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查可綜合評估胎兒狀況。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動異常時，應(yīng)即刻聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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