小腿骨膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。小腿骨膜炎通常由運動損傷、慢性勞損、感染、骨質(zhì)疏松、骨骼發(fā)育異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止運動并制動休息，避免患肢負(fù)重?？墒褂脧椥钥噹Щ蜃o(hù)具固定小腿，減輕肌肉牽拉對骨膜的刺激。建議臥床時將患肢抬高，促進(jìn)靜脈回流緩解腫脹。
2、冷敷熱敷
發(fā)病48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，可收縮血管減輕炎癥滲出。48小時后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴(yán)重者可短期口服醋酸潑尼松片控制炎癥。合并感染時需用頭孢克肟分散片等抗生素。骨質(zhì)疏松患者需配合碳酸鈣D3片補充鈣質(zhì)。
4、物理治療
炎癥緩解后可采用超聲波、沖擊波等物理療法，促進(jìn)骨膜修復(fù)。超短波治療能改善局部微循環(huán)，低頻脈沖電流可緩解肌肉痙攣。治療頻率為每周3-5次，療程根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整。
5、手術(shù)治療
對于骨膜大面積剝離或合并應(yīng)力性骨折者，需行骨膜修補術(shù)或內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，期間配合康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防肌肉萎縮。感染性骨膜炎需徹底清創(chuàng)并留置引流管。
日常應(yīng)避免突然增加運動強(qiáng)度，運動前做好充分熱身，選擇緩沖性能好的運動鞋。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，可適量食用牛奶、雞蛋、深海魚等?；謴?fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，逐步恢復(fù)運動量。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱，應(yīng)及時復(fù)查排除骨髓炎等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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