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吃生芹菜可以減肥嗎

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吃生芹菜可以減肥,但如果沒有適當吃,則不可以減肥。

1.可以:生芹菜的熱量較低,吃了不容易導致脂肪沉積。此外,其中含有較多的膳食纖維、維生素等成分,有助于促進排泄,從而降低體重。因此,適當吃生芹菜對減肥是有一定幫助的。但建議吃之前將其洗凈,以免導致中毒。

2.不可以:如果吃過多生芹菜,并且在其中添加了過多的油脂、辣椒等成分,或是沒有配合適當?shù)?a href="http://www.deprekin.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,比如打網(wǎng)球、慢跑等,可能難以達到減肥的效果。

建議適當吃生芹菜,同時還可以適當加強身體鍛煉,可以幫助減肥。若吃生芹菜后出現(xiàn)不適,需及時就醫(yī),不應拖延治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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