人流后需要注意休息、預防感染、觀察出血情況、調整飲食、避免劇烈運動等。人工流產可能對子宮內膜造成損傷,術后護理不當可能導致感染、出血量增多或月經紊亂。
術后需臥床休息1-3天,避免久站或提重物。子宮收縮可能引起下腹隱痛,可用熱水袋熱敷緩解。兩周內禁止體力勞動和長時間行走,保證每日睡眠超過8小時。恢復期間避免駕駛機動車或操作精密儀器。
術后1個月內禁止盆浴、游泳及性生活,每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預防感染。出現發(fā)熱、分泌物異味需及時復查。保持衛(wèi)生巾清潔,每2-3小時更換一次。
正常陰道出血持續(xù)3-10天,出血量應逐漸減少。如出血超過月經量或突然增多,可能提示宮腔殘留,需超聲檢查。血塊直徑超過3厘米或出血持續(xù)兩周未止應就醫(yī)。記錄出血起止時間及衛(wèi)生巾使用量。
術后24小時后可進食高蛋白食物如魚肉、雞蛋,搭配菠菜豬肝湯補鐵。避免生冷辛辣食物,每日飲水1500毫升以上。可適量食用阿膠糕輔助調理,但糖尿病者慎用。維生素E膠囊有助于子宮內膜修復。
術后7-10天需復查B超確認宮腔情況,首次月經恢復后應復查激素水平。流產后2周即可恢復排卵,需立即采取避孕措施,推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片。一年內避免重復流產,計劃再孕需間隔6個月以上。
術后1個月內禁止穿緊身褲以防盆腔充血,穿著寬松棉質內衣。保持環(huán)境溫度22-26℃,避免空調直吹。出現持續(xù)腹痛、頭暈乏力等貧血癥狀應及時補鐵。心理疏導很重要,可通過正念冥想緩解焦慮情緒。術后首次月經可能延遲2-3周,周期紊亂一般3個月內恢復。
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