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兒童吃牛肉和豬肉哪個(gè)好

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牛肉與豬肉都含有較高的營養(yǎng)價(jià)值,一般建議兒童吃牛肉,對(duì)身體有較好的作用,但也可以適量攝入豬肉。

雖然牛肉與豬肉都含有較多的營養(yǎng)物質(zhì),但兩者有所差別,牛肉中含有的蛋白質(zhì)較高,可以給兒童補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),并且該肉還可以促進(jìn)血紅蛋白的合成,達(dá)到一定的補(bǔ)血作用。而豬肉中可能含有較多的嘌呤,如果大量食用,可能造成較多脂肪堆積在身體中,引起肥胖,不利于生長發(fā)育。

其次,牛肉中的微量元素會(huì)比豬肉中的含量高,如鐵、鈣、鋅等,可以增強(qiáng)兒童體質(zhì),提高身體免疫力,減少疾病的發(fā)生。如果兒童喜歡吃豬肉,平時(shí)可以給其食用適量的瘦肉,既不會(huì)增加較多嘌呤,也可補(bǔ)充身體的營養(yǎng),促進(jìn)其生長發(fā)育。

平時(shí)可多攝入蔬菜水果,如生菜、香蕉、蘋果等,可以補(bǔ)充身體的維生素,促進(jìn)新陳代謝。若食用上述肉類后,身體出現(xiàn)明顯不適,如腹瀉、腹痛等,可盡快帶其前往醫(yī)院檢查,明確原因后做出針對(duì)性處理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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