左手臂彎疼痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病、肘關(guān)節(jié)炎、心絞痛等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期提重物或重復(fù)屈肘動(dòng)作可能導(dǎo)致肱二頭肌、肱肌等肌肉纖維微損傷。表現(xiàn)為局部酸脹痛，活動(dòng)時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解，避免短期內(nèi)重復(fù)負(fù)重動(dòng)作。
2、肌腱炎
肱骨內(nèi)上髁炎或外上髁炎常見(jiàn)于頻繁用力屈腕/伸腕人群。疼痛集中在肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)，握力下降。急性期需制動(dòng)，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑，配合沖擊波治療。
3、頸椎病
頸神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至手臂，常伴頸部僵硬、手指麻木?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
4、肘關(guān)節(jié)炎
退行性病變或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、晨僵。需限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，口服塞來(lái)昔布膠囊抗炎，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射治療。
5、心絞痛
心肌缺血可能表現(xiàn)為左臂內(nèi)側(cè)牽涉痛，多伴胸悶氣短。需立即含服硝酸甘油片并急診排查，禁止盲目按摩疼痛部位。
日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免單側(cè)手臂過(guò)度負(fù)重，工作間隙做伸展運(yùn)動(dòng)。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱、胸痛等癥狀時(shí)須及時(shí)就診，禁止自行長(zhǎng)期服用止痛藥掩蓋病情。飲食上可增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等抗炎食物攝入，控制高嘌呤飲食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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