精子在女性體內一般可以存活1-5天,具體時間與女性生殖道環(huán)境、排卵期等因素有關。
精子進入女性生殖道后,其存活時間受宮頸黏液性狀影響顯著。排卵期宮頸黏液稀薄透明,有利于精子穿透和存活,此時精子可存活3-5天。非排卵期宮頸黏液黏稠呈酸性,精子存活時間縮短至1-2天。輸卵管壺腹部是精子存活的最佳環(huán)境,此處溫度適宜且營養(yǎng)豐富,部分活力強的精子可存活長達5天。陰道酸性環(huán)境會快速降低精子活性,未及時進入宮頸的精子通常在1-2小時內失去受精能力。子宮內膜分泌的糖蛋白能為精子提供能量,幫助延長其存活時間。
備孕期間可通過監(jiān)測基礎體溫或排卵試紙判斷排卵期,選擇在精子存活窗口期同房提高受孕概率。日常應避免吸煙酗酒等損害精子質量的行為,保持均衡飲食補充鋅、硒等微量元素。若存在生殖系統(tǒng)炎癥需及時治療,避免影響精子存活環(huán)境。計劃懷孕的夫婦可提前進行孕前檢查,評估精液質量和女性生殖道條件。
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