十大常見心理疾病主要有抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、強迫癥、創(chuàng)傷后應激障礙、精神分裂癥、進食障礙、人格障礙、失眠癥、社交恐懼癥。
1、抑郁癥
抑郁癥以持續(xù)情緒低落、興趣減退為核心癥狀，可能伴隨睡眠障礙、食欲改變、注意力下降等表現(xiàn)。發(fā)病與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、應激事件等因素相關。治療需結(jié)合心理干預與藥物，常用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等。
2、焦慮癥
焦慮癥以過度擔憂和軀體癥狀為特征，如心悸、出汗、顫抖等?？赡芘c杏仁核過度激活、長期壓力有關。認知行為療法和藥物聯(lián)合效果較好，可用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片、丁螺環(huán)酮片等。
3、雙相情感障礙
雙相情感障礙表現(xiàn)為抑郁與躁狂交替發(fā)作，躁狂期出現(xiàn)情緒高漲、活動增多等癥狀。病因涉及生物節(jié)律紊亂和腦區(qū)功能異常。治療需穩(wěn)定情緒，常用碳酸鋰緩釋片、丙戊酸鈉片、喹硫平片等。
4、強迫癥
強迫癥以反復出現(xiàn)的強迫思維和行為為特點，如反復洗手、檢查等。與基底神經(jīng)節(jié)功能異常相關。暴露療法和藥物聯(lián)合治療有效，可用鹽酸舍曲林片、氟伏沙明片、氯米帕明片等。
5、創(chuàng)傷后應激障礙
創(chuàng)傷后應激障礙由重大創(chuàng)傷事件引發(fā)，表現(xiàn)為閃回、噩夢、警覺性增高等。與海馬體體積縮小有關。心理脫敏治療和藥物可緩解癥狀，如帕羅西汀片、文拉法辛緩釋膠囊、普萘洛爾片等。
心理疾病患者需保持規(guī)律作息，均衡飲食并適量補充B族維生素和歐米伽3脂肪酸，避免酒精和咖啡因刺激。建議每周進行3-5次有氧運動，如快走或游泳，每次30分鐘以上。建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，定期參與團體活動有助于康復。癥狀持續(xù)或加重時應及時到精神心理科就診，嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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