女性常見心理疾病主要有抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、進食障礙、創(chuàng)傷后應激障礙、強迫癥、軀體形式障礙、睡眠障礙、人格障礙、適應障礙等。這些疾病可能與生理變化、社會壓力、遺傳因素等有關，建議出現(xiàn)相關癥狀時及時尋求心理醫(yī)生幫助。
1、抑郁癥
抑郁癥以持續(xù)情緒低落為主要特征，女性發(fā)病率約為男性兩倍。可能與經(jīng)期激素波動、產(chǎn)后內(nèi)分泌變化有關，常見表現(xiàn)為興趣減退、自我否定、睡眠紊亂。輕度可通過心理咨詢改善，中重度需配合舍曲林片、氟西汀膠囊等抗抑郁藥物。
2、焦慮癥
焦慮癥包括廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作，女性更易出現(xiàn)過度擔憂、心悸出汗等癥狀。與長期壓力負荷相關，認知行為療法效果顯著，急性發(fā)作時可短期使用勞拉西泮片緩解癥狀。
3、雙相情感障礙
表現(xiàn)為抑郁與躁狂交替發(fā)作，女性首次發(fā)作多在育齡期。碳酸鋰緩釋片配合心境穩(wěn)定劑是基礎治療方案，需警惕孕期用藥風險。
4、進食障礙
神經(jīng)性厭食和暴食癥在青春期女性高發(fā)，與體像認知扭曲相關。需營養(yǎng)支持聯(lián)合心理治療，嚴重低體重需住院干預。
5、創(chuàng)傷后應激障礙
多由性暴力等創(chuàng)傷事件引發(fā)，表現(xiàn)為閃回、警覺性增高。眼動脫敏再加工療法效果較好，帕羅西汀片可改善相關癥狀。
女性心理疾病預防需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠，每周進行3次有氧運動如瑜伽或快走。飲食注意補充富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物，避免過量咖啡因攝入。建議定期通過正念冥想緩解壓力，出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒或行為異常時應到精神心理科就診，早期干預可顯著改善預后。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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