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吃小活血有什么好處

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吃小活血一般是指服用具有活血化瘀功效的中藥材或中成藥，適量使用可能有助于改善血液循環(huán)、緩解疼痛、促進(jìn)組織修復(fù)，但須在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用，不可自行濫用。

一、丹參

丹參是常用的活血化瘀藥，其味苦，性微寒，歸心、肝經(jīng)。丹參具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩的功效?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，丹參中的丹參酮等成分有助于擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，常用于胸痹心痛、脘腹脅痛、癥瘕積聚、熱痹疼痛、心煩不眠等癥。對(duì)于氣滯血瘀引起的胸悶、心前區(qū)刺痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用丹參片或丹參滴丸。需要注意，丹參不宜與藜蘆同用，且孕婦慎用。

二、川芎

川芎辛散溫通，既能活血化瘀，又能行氣止痛，被譽(yù)為“血中之氣藥”。它善于走竄，上行頭目，下行血海，對(duì)于血瘀氣滯所致的頭痛、胸脅刺痛、風(fēng)濕痹痛、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)等有較好的緩解作用。川芎嗪是其有效成分之一，有助于改善微循環(huán)。臨床常用川芎茶調(diào)散治療風(fēng)邪頭痛，或與其他活血藥配伍使用。因其性偏溫燥，陰虛火旺、多汗者及月經(jīng)過(guò)多者應(yīng)慎用。

三、三七

三七，又稱田七，性溫，味甘、微苦，歸肝、胃經(jīng)。其特點(diǎn)是活血而不傷新血，止血而不留瘀，具有散瘀止血、消腫定痛的功效。對(duì)于跌打損傷、瘀血腫痛、吐血、咳血、便血、崩漏等內(nèi)外出血兼有瘀滯者尤為適宜。三七總皂苷是其主要的活性成分，有助于抗血小板聚集、改善血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑使用三七粉沖服或三七片。服用期間應(yīng)注意，孕婦禁用，血虛無(wú)瘀者也不宜服用。

四、桃仁

桃仁味苦、甘，性平，歸心、肝、大腸經(jīng)。其主要功效是活血祛瘀、潤(rùn)腸通便、止咳平喘。桃仁常用于治療瘀血阻滯引起的經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻腹痛、癥瘕痞塊、跌打損傷以及腸燥便秘。桃仁中的苦杏仁苷等成分具有抗炎、改善血流的作用。在治療肺癰、腸癰的方劑中也常配伍使用，如大黃牡丹湯。因桃仁有小毒，不可過(guò)量使用，且孕婦忌服。

五、紅花

紅花辛散溫通，專入心、肝血分，是活血通經(jīng)、祛瘀止痛的常用藥。對(duì)于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻腹痛、癥瘕積聚、胸痹心痛、瘀滯斑疹色暗以及跌打損傷、瘀血腫痛等癥有良好效果。紅花能興奮子宮，對(duì)于宮縮有加強(qiáng)作用?，F(xiàn)代應(yīng)用如紅花注射液可用于治療閉塞性腦血管疾病、冠心病等。可遵醫(yī)囑使用紅花油外涂或與其他藥物配伍內(nèi)服。孕婦禁用，有出血傾向者慎用。

使用活血類藥物務(wù)必在中醫(yī)師辨證論治指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)自身體質(zhì)和具體病情選擇合適的藥物及配伍。日常生活中，配合適度的運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等有助于氣血運(yùn)行，飲食上可適量食用一些具有行氣活血作用的食物，如山楂、黑木耳、洋蔥等，但應(yīng)避免與活血藥物疊加過(guò)量。保持情緒舒暢，避免久坐久臥，也有利于氣血通暢。若服用后出現(xiàn)異常出血、過(guò)敏或其他不適，應(yīng)立即停藥并咨詢醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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