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吃活血三七有什么好處

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活血三七一般是指三七，適量食用三七有助于活血化瘀、消腫止痛、改善血液循環(huán)等。三七的主要功效包括改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、促進(jìn)組織修復(fù)、增強(qiáng)免疫力等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，避免過(guò)量或長(zhǎng)期服用。

1、活血化瘀

三七含有皂苷類成分，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，有助于改善血液循環(huán)。對(duì)于外傷淤血、跌打損傷引起的局部腫脹疼痛，適量使用三七可促進(jìn)淤血消散。三七粉可直接外敷或配合黃酒調(diào)服，但皮膚破損處禁用。

2、消腫止痛

三七中的三七素具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，能緩解關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷導(dǎo)致的腫脹疼痛。可與當(dāng)歸、川芎等配伍使用，如云南白藥膠囊即含三七成分。需注意孕婦及經(jīng)期女性慎用，可能加重出血風(fēng)險(xiǎn)。

3、保護(hù)心血管

三七能調(diào)節(jié)血脂代謝，降低膽固醇沉積概率，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有預(yù)防作用。其提取物常用于復(fù)方丹參滴丸、血塞通片等中成藥，適用于冠心病心絞痛輔助治療。服用期間需監(jiān)測(cè)凝血功能，避免與抗凝藥同用。

4、抗氧化

三七總皂苷可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，延緩組織器官衰老。長(zhǎng)期適量服用可能改善記憶力衰退，如搭配銀杏葉提取物效果更佳。但糖尿病患者需控制用量，可能影響血糖穩(wěn)定性。

5、促進(jìn)愈合

三七能刺激膠原蛋白合成，加速手術(shù)創(chuàng)面、潰瘍等損傷修復(fù)。常與白及配伍用于胃出血治療，如三七白及散。外傷后使用三七粉外敷時(shí)，需確保創(chuàng)面清潔干燥，合并感染時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

日常使用三七建議選擇正規(guī)藥材，避免霉變或硫磺熏制品?？裳心コ煞酆竺咳?-3克溫水沖服，或燉湯時(shí)添加3-5克。服用期間忌食生冷辛辣，出現(xiàn)頭暈、皮疹等不適立即停用。心腦血管疾病患者需定期復(fù)查，不可替代正規(guī)藥物治療。三七藥膳如三七燉雞、三七紅棗茶等適合氣血不足人群，但陰虛火旺者應(yīng)減少食用頻率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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