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應(yīng)激反應(yīng)是什么意思

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應(yīng)激反應(yīng)一般是指機(jī)體在受到體內(nèi)外各種強(qiáng)烈因素刺激時(shí),所出現(xiàn)的一系列非特異性全身性反應(yīng)。

當(dāng)人遭遇諸如重大自然災(zāi)害、嚴(yán)重事故、突然的情感打擊等強(qiáng)烈刺激時(shí),身體和心理會(huì)自動(dòng)做出一系列反應(yīng),這就是應(yīng)激反應(yīng)。從生理層面看,身體會(huì)激活交感神經(jīng)-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)以及下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)軸等,促使心跳加快、血壓升高、呼吸急促,血糖也會(huì)升高以提供更多能量,為應(yīng)對(duì)危機(jī)做準(zhǔn)備。應(yīng)激反應(yīng)的人群可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼、抑郁等情緒變化,認(rèn)知上注意力難以集中、記憶力下降等,行為上可能變得退縮或過(guò)度沖動(dòng)。不同人面對(duì)相同應(yīng)激源,應(yīng)激反應(yīng)的表現(xiàn)和程度也存在差異,這和個(gè)人的性格、過(guò)往經(jīng)歷、應(yīng)對(duì)能力等因素有關(guān)。

如果應(yīng)激反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈且長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有緩解,嚴(yán)重影響到日常生活、工作和社交,比如持續(xù)數(shù)月處于高度焦慮狀態(tài)、無(wú)法正常睡眠飲食等,應(yīng)及時(shí)前往精神心理科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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