手掌手指發(fā)麻疼痛可通過熱敷按摩、調整姿勢、營養(yǎng)補充、藥物治療、手術治療等方式緩解。該癥狀通常由神經壓迫、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經病變、雷諾綜合征等原因引起。
1、熱敷按摩
局部熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。用40℃左右溫水浸泡手掌10分鐘，配合拇指按壓合谷穴、勞宮穴等穴位，每日重復進行2次。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制水溫。
2、調整姿勢
長期保持手腕彎曲或手指重復動作可能壓迫正中神經。使用鍵盤時保持手腕中立位，睡眠時避免手臂受壓，每工作1小時活動手指關節(jié)5分鐘。建議使用符合人體工學的鼠標墊和鍵盤托。
3、營養(yǎng)補充
維生素B1缺乏可能導致末梢神經炎。適量食用全谷物、瘦肉、豆類等富含維生素B1的食物，必要時可遵醫(yī)囑服用維生素B1片。合并糖尿病者需同時控制血糖水平。
4、藥物治療
腕管綜合征可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，嚴重者短期注射醋酸潑尼松龍注射液。糖尿病周圍神經病變需聯(lián)合使用依帕司他片和硫辛酸膠囊。
5、手術治療
經3個月保守治療無效的腕管綜合征需行腕管松解術，頸椎間盤突出壓迫神經根者可選擇椎間孔鏡髓核摘除術。術后需進行手指功能康復訓練，防止肌腱粘連。
日常應避免手提重物和寒冷刺激，睡眠時佩戴腕部支具保持中立位。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，戒煙限酒以減少血管痙攣。若出現(xiàn)持續(xù)性麻木伴肌肉萎縮，或夜間麻痛加重影響睡眠，建議及時至神經內科或手外科就診，通過肌電圖和核磁共振明確病因?？蓢L試中醫(yī)針灸治療，選取曲池、外關等穴位改善局部循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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