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喝酒和高血壓有關(guān)系嗎

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喝酒與高血壓存在明確關(guān)聯(lián)，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可能顯著增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。

酒精攝入后會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血管收縮和心率加快，短期內(nèi)即可造成血壓升高。對(duì)于長(zhǎng)期飲酒者，酒精可能干擾血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)動(dòng)脈硬化，并影響腎臟對(duì)鈉的排泄，這些機(jī)制共同導(dǎo)致血壓持續(xù)升高。世界衛(wèi)生組織建議男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克，超過(guò)此量可能對(duì)血壓產(chǎn)生負(fù)面影響。部分研究顯示少量飲酒可能對(duì)心血管有輕微保護(hù)作用，但這種效應(yīng)存在爭(zhēng)議且不適用于所有人。高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格限制飲酒，尤其避免空腹飲酒或一次性大量飲酒，以免誘發(fā)血壓劇烈波動(dòng)。

高血壓患者需建立健康生活方式，除控制飲酒外，建議保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過(guò)5克；增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜等；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；定期監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑用藥。對(duì)于飲酒人群，建議逐步減量而非突然戒斷，避免戒斷反應(yīng)，必要時(shí)可尋求專業(yè)戒酒指導(dǎo)。同時(shí)需注意酒精與降壓藥物的相互作用，部分藥物如硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等可能受酒精影響而增強(qiáng)副作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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