高血壓與喝酒有關系,長期或過量飲酒是導致高血壓發(fā)生和發(fā)展的重要危險因素之一。
酒精進入人體后會引起交感神經興奮,導致心率加快和心輸出量增加,短期內就會使血壓升高。長期飲酒會對血管內皮細胞造成損傷,促進動脈粥樣硬化的形成,使得血管彈性下降,外周阻力增加,從而導致血壓持續(xù)性升高。經常飲酒還會影響降壓藥物的療效,增加血壓控制的難度。有研究顯示,酒精攝入量與血壓水平呈正相關,尤其是每天飲用酒精量超過一定標準時,高血壓的發(fā)生風險會明顯增加。
對于已經患有高血壓的人群,即使是少量飲酒也可能引起血壓波動。酒精的代謝產物乙醛能夠直接作用于血管平滑肌,引起血管收縮。飲酒時攝入的鈉鹽可能進一步加重水鈉潴留,使血容量增加。部分人群對酒精較為敏感,少量飲酒就可能出現明顯的血壓升高反應。夜間飲酒還可能影響睡眠質量,間接導致次日血壓升高。
高血壓患者應嚴格限制酒精攝入,男性每日酒精攝入量不宜超過25克,女性不宜超過15克。建議選擇低度酒,避免空腹飲酒,飲酒前后監(jiān)測血壓變化。日常生活中應注意低鹽飲食,適當進行有氧運動,保持規(guī)律作息,定期監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑服用降壓藥物,這樣才能更好地控制血壓水平。
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