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身上摔烏青了怎么辦

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身上摔烏青了可通過冷敷、熱敷、抬高患處、藥物治療、觀察癥狀等方式處理。烏青通常由皮下毛細(xì)血管破裂、局部淤血等因素引起。

1、冷敷

受傷后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患處,每次10-15分鐘,間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血,緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚,冰袋不可直接接觸皮膚。

2、熱敷

受傷24小時(shí)后改用溫?zé)崦矸笥谟偾嗵?,每?-4次,每次15-20分鐘。熱敷促進(jìn)血液循環(huán),加速淤血吸收。水溫不宜超過40℃,避免燙傷。

3、抬高患處

將受傷肢體墊高至超過心臟水平,利用重力作用減少局部血液淤積。如腿部淤青可平臥時(shí)用枕頭墊高,上肢淤青可用吊帶懸吊。每日保持抬高姿勢(shì)4-6小時(shí)。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏、三七傷藥片等藥物。云南白藥氣霧劑能消腫止痛,活血止痛膏可改善局部血液循環(huán),三七傷藥片有散瘀止血功效。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史。

5、觀察癥狀

注意淤青范圍是否擴(kuò)大、疼痛是否加劇,觀察是否出現(xiàn)肢體麻木或活動(dòng)障礙。若淤青持續(xù)2周未消退,或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紫等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排除骨折或深部組織損傷。

恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或碰撞患處,保證充足睡眠有助于組織修復(fù)??蛇m量補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶,促進(jìn)毛細(xì)血管修復(fù)。日?;顒?dòng)時(shí)注意防滑防摔,老年人和兒童建議穿戴護(hù)具。如淤青面積超過手掌大小或出現(xiàn)在頭面部、關(guān)節(jié)等重要部位,建議盡早就醫(yī)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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