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患有灰指甲運(yùn)動(dòng)要注意哪些問(wèn)題

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患有灰指甲運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意避免足部潮濕、減少摩擦損傷、選擇透氣鞋襪、防止交叉感染、及時(shí)處理傷口等問(wèn)題?；抑讣资怯?a href="http://www.deprekin.com/k/h60od4ke91te52g.html" target="_blank">真菌感染引起的甲病，運(yùn)動(dòng)時(shí)不當(dāng)護(hù)理可能加重病情或?qū)е聜魅緮U(kuò)散。

1、避免足部潮濕

運(yùn)動(dòng)后出汗易造成足部潮濕環(huán)境，加速真菌繁殖。建議運(yùn)動(dòng)后立即用清水沖洗雙腳并徹底擦干，尤其注意趾縫部位。可局部使用抗真菌粉劑如硝酸咪康唑散保持干燥，避免穿未干透的鞋襪重復(fù)使用。

2、減少摩擦損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致趾甲與鞋襪反復(fù)摩擦，造成微小破損。選擇寬松透氣的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步時(shí)優(yōu)先選用減震性能好的專業(yè)跑鞋。攀巖等足部易受壓的運(yùn)動(dòng)需佩戴專用護(hù)趾套，已有甲板分離者應(yīng)暫停高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3、選擇透氣鞋襪

純棉襪雖吸汗但不易干，推薦穿著含銀離子纖維的抗菌運(yùn)動(dòng)襪。運(yùn)動(dòng)鞋宜選用網(wǎng)面透氣設(shè)計(jì)，避免長(zhǎng)時(shí)間穿封閉式運(yùn)動(dòng)鞋。每日更換的鞋襪需用紫外線烘鞋器消毒，不可與他人混穿運(yùn)動(dòng)裝備。

4、防止交叉感染

公共健身房或游泳池需穿防水拖鞋，禁止赤腳行走。瑜伽墊等直接接觸物品應(yīng)自帶或消毒后使用。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)用酮康唑洗液清洗足部，家庭成員衣物需分開(kāi)洗滌，避免共用指甲剪等工具。

5、及時(shí)處理傷口

運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)甲周皮膚破損時(shí)，先用碘伏消毒液清潔創(chuàng)面，覆蓋無(wú)菌敷料。合并甲溝炎需外用莫匹羅星軟膏預(yù)防細(xì)菌感染。若出現(xiàn)紅腫化膿應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，盡早就醫(yī)排查是否需聯(lián)合口服特比萘芬片治療。

運(yùn)動(dòng)前后建議用溫水加白醋浸泡雙腳15分鐘輔助抑菌，飲食上增加富含維生素B族的粗糧和瘦肉攝入。選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)時(shí)，可預(yù)先涂抹環(huán)吡酮胺甲涂劑形成保護(hù)膜。定期修剪病甲但避免過(guò)短，使用專用指甲銼單獨(dú)處理患甲。發(fā)現(xiàn)甲板增厚或變色加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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