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怎樣預(yù)防心絞痛發(fā)作

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心絞痛和我們的生活息息相關(guān),出現(xiàn)了心絞痛會(huì)嚴(yán)重的影響我們的生活,也讓很多人處于無(wú)限的痛苦中,要想避免心絞痛對(duì)我們健康的傷害,就要提前做好預(yù)防工作。那么,怎樣預(yù)防心絞痛發(fā)作呢?

①由于心絞痛是一個(gè)慢性而需要長(zhǎng)期注意的病,因此患者要適當(dāng)?shù)亓私饧膊〉男再|(zhì),以便正確對(duì)待。要消除不必要的焦慮與恐懼心理,培養(yǎng)樂(lè)觀情緒。

②工作應(yīng)妥善安排,防止過(guò)度腦力緊張和重體力勞動(dòng)。應(yīng)有足夠的睡眠時(shí)間。避免不良的精神刺激。初發(fā)或發(fā)作忽然變?yōu)轭l繁而加重者,應(yīng)在安靜的環(huán)境中進(jìn)行短期休息和療養(yǎng)。輕體力勞動(dòng)或散步對(duì)于一般病人可減少心絞痛發(fā)作。避免在日常生活中過(guò)快或突然用力的動(dòng)作,如追趕公共汽車(chē)或在大風(fēng)或在雪地上快步或長(zhǎng)時(shí)間行走。在任何情況下有心絞痛發(fā)作時(shí),應(yīng)立即停止活動(dòng),安靜休息。

③與一般動(dòng)脈粥樣硬化患者一樣,飲食方面須限制富含動(dòng)物脂肪與膽固醇的食物,肥胖者應(yīng)使體重逐漸減輕。避免一餐過(guò)飽。茶與少量咖啡,如不致引起明顯的興奮或失眠,可以飲用。小量非烈性的酒也屬無(wú)害,或許可幫助起擴(kuò)張血管及鎮(zhèn)靜的作用。心絞痛患者應(yīng)盡量不吸煙。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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