月經(jīng)出血主要來源于子宮內(nèi)膜脫落,是女性生殖系統(tǒng)周期性變化的生理現(xiàn)象。月經(jīng)血通過宮頸口排出體外,通常持續(xù)3-7天。
子宮內(nèi)膜在卵巢激素調(diào)控下發(fā)生周期性增生和脫落。排卵后若未受孕,黃體萎縮導(dǎo)致孕激素水平下降,子宮內(nèi)膜失去激素支持而發(fā)生缺血壞死,功能層剝脫形成月經(jīng)血。月經(jīng)血包含動脈血、靜脈血、子宮內(nèi)膜碎片及宮頸黏液等成分,經(jīng)陰道排出過程中可能因氧化呈現(xiàn)暗紅色。月經(jīng)周期一般為21-35天,出血量約20-80毫升,經(jīng)血不凝固與子宮內(nèi)膜釋放的纖溶酶有關(guān)。初潮年齡多在12-15歲,絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間。
建議經(jīng)期保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部1-2次,避免盆?。贿x擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并及時更換衛(wèi)生用品;飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等,適量飲用溫?zé)崴?;避免劇烈運(yùn)動及重體力勞動,可進(jìn)行散步等溫和活動;出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量異?;蛑芷谖蓙y時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。經(jīng)期抵抗力較低,需注意保暖避免受涼,保證充足睡眠有助于緩解不適癥狀。
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