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黃芪當(dāng)歸枸杞泡水喝的功效是什么

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黃芪當(dāng)歸枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力的功效。黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，當(dāng)歸活血調(diào)經(jīng)，枸杞滋補(bǔ)肝腎，三者合用可改善氣血不足、疲勞乏力、面色萎黃等問題。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

黃芪富含黃芪多糖和皂苷類成分，能促進(jìn)骨髓造血功能，改善氣虛引起的倦怠乏力。當(dāng)歸含阿魏酸和揮發(fā)油，可調(diào)節(jié)血液循環(huán)，緩解血虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。枸杞中的枸杞多糖有助于促進(jìn)紅細(xì)胞生成，三者協(xié)同可改善氣血兩虛癥狀。

2、滋陰潤(rùn)燥

枸杞含甜菜堿和玉米黃質(zhì)，能滋養(yǎng)肝腎陰液，緩解眼干澀和口干癥狀。當(dāng)歸具有潤(rùn)腸通便作用，對(duì)陰虛腸燥引起的便秘有效。黃芪通過增強(qiáng)脾肺功能間接改善津液輸布，適合秋季干燥季節(jié)飲用。

3、增強(qiáng)免疫

黃芪中的黃芪甲苷能激活巨噬細(xì)胞，提高白細(xì)胞吞噬能力。枸杞多糖可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)體液免疫。當(dāng)歸多糖具有抗輻射和抗氧化作用，三者合用對(duì)反復(fù)感冒、術(shù)后體虛者有輔助調(diào)理效果。

4、保護(hù)肝臟

枸杞中的甜菜堿能減輕肝細(xì)胞脂肪變性，黃芪皂苷可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，當(dāng)歸揮發(fā)油成分有助于改善肝臟微循環(huán)。長(zhǎng)期適量飲用對(duì)酒精肝、脂肪肝等慢性肝損傷有一定保護(hù)作用。

5、延緩衰老

黃芪中的黃酮類物質(zhì)能清除自由基，當(dāng)歸阿魏酸可抑制脂質(zhì)過氧化，枸杞玉米黃質(zhì)具有光保護(hù)作用。三者聯(lián)合使用通過抗氧化機(jī)制延緩皮膚老化，改善更年期綜合征的潮熱盜汗癥狀。

建議每日用量為黃芪5-10克、當(dāng)歸3-6克、枸杞10-15克，沸水沖泡后飲用。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛，應(yīng)減少黃芪用量。感冒發(fā)熱、腹瀉期間暫停飲用，孕婦及月經(jīng)量多者慎用當(dāng)歸。長(zhǎng)期飲用需定期觀察體質(zhì)變化，最好在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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