哺乳期感冒可通過多飲水、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、暫停哺乳等方式緩解。哺乳期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、疲勞、接觸傳染源等因素引起。
每日飲用2000毫升以上溫水有助于稀釋呼吸道分泌物,促進(jìn)病毒排出??缮倭慷啻物嬘脺胤涿鬯驒幟仕苊庖淮涡源罅匡嬎畬?dǎo)致胃腸不適。哺乳期女性代謝率較高,需注意預(yù)防脫水。
選擇易消化的粥類、羹湯等流質(zhì)食物,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、魚肉泥。增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬果攝入,避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。
體溫低于38.5℃時(shí)可采用溫水擦浴、退熱貼等物理降溫方式。保持室溫22-24℃,穿著透氣棉質(zhì)衣物。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)應(yīng)停止物理降溫并及時(shí)監(jiān)測體溫變化。
哺乳期可使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛,或鹽酸氨溴索口服液改善咳嗽癥狀。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥,用藥期間建議暫停哺乳4-6小時(shí)。具體用藥需經(jīng)產(chǎn)科或呼吸科醫(yī)師評(píng)估。
出現(xiàn)高熱或確診流感時(shí)應(yīng)暫時(shí)停止親喂,定期用吸奶器排空乳房。與嬰兒接觸需佩戴口罩,保持2米以上距離?;謴?fù)哺乳前需咨詢醫(yī)生,確保無傳染風(fēng)險(xiǎn)。
哺乳期感冒期間應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免過度勞累。保持居室通風(fēng)換氣,每日開窗2-3次,每次30分鐘。注意觀察乳汁分泌量及嬰兒狀態(tài),如出現(xiàn)發(fā)熱反復(fù)、咳嗽加重、乳汁驟減等情況需及時(shí)就醫(yī)?;謴?fù)期可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),逐步增強(qiáng)體質(zhì)。
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