哺乳期大人拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。哺乳期腹瀉通常由飲食不當(dāng)、受涼、胃腸感染、食物過敏、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整飲食
哺乳期腹瀉時應(yīng)避免食用生冷、油膩及刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等清淡飲食。減少高纖維蔬菜水果的攝入，暫停牛奶等可能加重腹瀉的飲品?？缮倭慷嗖?，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，需及時補(bǔ)充淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽或米湯等，防止脫水。每次排便后飲用200-300毫升溫水，保持尿量正常。避免含糖飲料加重滲透性腹瀉。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。
4、遵醫(yī)囑用藥
若腹瀉持續(xù)超過24小時或伴發(fā)熱，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。禁止自行服用諾氟沙星等影響哺乳的抗生素。
5、及時就醫(yī)
出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、嚴(yán)重脫水等癥狀時，應(yīng)立即就診。需告知醫(yī)生哺乳情況，避免開具禁用藥物。必要時進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)等檢查明確病因。
哺乳期腹瀉期間需保持乳頭清潔，喂養(yǎng)前用溫水擦拭；觀察嬰兒是否出現(xiàn)異常反應(yīng)；記錄排便次數(shù)和性狀變化；保證充足休息，避免過度勞累；癥狀緩解后逐步恢復(fù)正常飲食，優(yōu)先選擇富含益生菌的酸奶等食品幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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