純牛奶有助于增強體質(zhì),因此孕婦通常能適量喝純牛奶,對健康有益處。
純牛奶是一種比較常見的飲品,營養(yǎng)價值較高,含有豐富的鈣元素、礦物質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì),具有滋陰、潤燥、安神助眠的作用,適量飲用可以幫助提高機體抵抗力,增強體質(zhì),還能幫助促進胎兒發(fā)育。因此,孕婦一般可以適量飲用純牛奶,起到補充自身與胎兒所需營養(yǎng)的作用。
孕婦在飲用純牛奶時,建議加熱至溫熱后飲用,避免由于其溫度較低而使胃腸受涼。需注意,飲用過多純牛奶可能會增加胃腸負擔,進而導致腹脹癥狀,因此建議孕婦控制純牛奶的攝入量。
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