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卵巢腫瘤術(shù)后如何正確的保健

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卵巢腫瘤術(shù)后可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、傷口護(hù)理、心理調(diào)適、定期復(fù)查等方式進(jìn)行保健。卵巢腫瘤術(shù)后護(hù)理需結(jié)合手術(shù)方式、病理類型及個(gè)體恢復(fù)情況綜合調(diào)整。

1、調(diào)整飲食

術(shù)后初期應(yīng)以清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主,如米湯、藕粉、蒸蛋等,逐步過(guò)渡到低脂高蛋白飲食。可適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉、雞胸肉,搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等維生素豐富的蔬菜。避免辛辣刺激、油膩及產(chǎn)氣食物,減少豆類、洋蔥等攝入。每日少量多餐,控制單次進(jìn)食量。

2、適度運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1-2周可在床上進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、抬腿訓(xùn)練等被動(dòng)活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。傷口愈合后逐步增加散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次不超過(guò)30分鐘。避免提重物、劇烈跑跳等增加腹壓的動(dòng)作,防止傷口裂開(kāi)或內(nèi)臟脫垂。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗、無(wú)疲勞感為宜。

3、傷口護(hù)理

保持腹部切口干燥清潔,每日觀察有無(wú)紅腫滲液。腹腔鏡手術(shù)需定期消毒穿刺孔,開(kāi)腹手術(shù)需按時(shí)更換敷料。淋浴時(shí)使用防水敷貼,避免盆浴或游泳。出現(xiàn)發(fā)熱、傷口劇痛、異常分泌物時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止使用束腹帶壓迫傷口。

4、心理調(diào)適

術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒,可通過(guò)冥想、音樂(lè)療法緩解壓力。參加病友互助小組,與家屬保持溝通交流。良性腫瘤患者需消除過(guò)度擔(dān)憂,惡性腫瘤患者應(yīng)建立長(zhǎng)期康復(fù)信心。睡眠障礙者可遵醫(yī)囑短期使用右佐匹克隆片等助眠藥物。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評(píng)估盆腔情況,3-6個(gè)月檢測(cè)腫瘤標(biāo)志物。惡性腫瘤患者需按療程化療,配合使用紫杉醇注射液、卡鉑注射液等藥物。每年進(jìn)行婦科檢查及影像學(xué)隨訪,關(guān)注月經(jīng)周期變化。出現(xiàn)腹脹、消瘦、異常陰道流血等癥狀時(shí)立即就診。

卵巢腫瘤術(shù)后應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜及過(guò)度勞累。注意會(huì)陰部清潔,3個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆浴。冬季注意腰腹部保暖,夏季避免空調(diào)直吹??蛇m量補(bǔ)充維生素D鈣片預(yù)防骨質(zhì)疏松,但須避免自行服用雌激素類保健品。建立規(guī)律的作息時(shí)間表,逐步恢復(fù)輕體力工作,重大決策應(yīng)延至身體完全康復(fù)后。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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