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十一個(gè)月寶寶吃什么輔食比較好

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十一個(gè)月的寶寶可以適量食用面條、蔬菜泥、果泥、雞蛋羹、小米粥等輔食比較好。

1、面條:十一個(gè)月的寶寶吃煮得軟爛的面條可以鍛煉寶寶的咀嚼能力,同時(shí)可以補(bǔ)充身體的碳水化合物。

2、蔬菜泥:寶寶可以適量吃胡蘿卜、香菇等蔬菜制作而成的蔬菜泥,可以補(bǔ)充寶寶身體需要的微量元素,幫助寶寶健康發(fā)育。

3、果泥:將蘋果、香蕉、梨等水果蒸熟制作成果泥,給寶寶食用可以補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)寶寶身體抵抗力。

4、雞蛋羹:雞蛋羹內(nèi)有比較豐富的蛋白質(zhì),且好吞咽、易消化,不會(huì)給寶寶胃腸增加負(fù)擔(dān)。

5、小米粥:小米粥含有豐富的膳食纖維,能夠補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),促進(jìn)寶寶消化和吸收食物。

家長(zhǎng)給寶寶添加輔食需注意食用量,過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良,不利于寶寶身體健康,換季或氣溫變化較大的季節(jié)注意及時(shí)給寶寶增減衣物,有利于寶寶身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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