孕婦一般能適量吃雪蓮果,補充身體所需的水分、蛋白質(zhì)和維生素。
雪蓮果又名菊薯,是一種水果,果肉多汁,口感甘甜爽脆,具有一定的營養(yǎng)價值。雪蓮果富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鈣元素和多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì),適量攝入可以補充水分和營養(yǎng),幫助增強機體免疫力,對健康有一定好處。孕婦通常可以適量食用雪蓮果,可以補充自身和胎兒需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
孕婦在食用雪蓮果時,應(yīng)注意避免食用過多雪蓮果,雪蓮果是涼性水果,食用較多可能會刺激胃腸,引起腹脹、腹痛。
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