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17歲還能長高嗎

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17歲通常還能長高，但身高增長幅度因人而異。身高增長主要與骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況等因素有關。

17歲青少年處于青春期后期，部分人骨骨骺線尚未完全閉合，仍存在長高空間。男性骨骺線閉合時間多在18-22歲，女性多在16-20歲。此時保證充足睡眠有助于生長激素分泌，建議每日保持8-10小時睡眠。適量進行跳繩、籃球等縱向運動可刺激骨骼生長。每日攝入500毫升牛奶或等量乳制品可補充鈣質，同時需搭配維生素D促進鈣吸收。蛋白質攝入量應達到每公斤體重1.2-1.5克，優(yōu)先選擇魚類、雞蛋等優(yōu)質蛋白。

少數17歲青少年可能出現骨骺提前閉合的情況，常見于性早熟或內分泌疾病患者。若近一年身高增長不足2厘米或出現第二性征發(fā)育完成，建議及時就醫(yī)檢查骨齡。甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等疾病需通過血液檢測確診，確診后可通過重組人生長激素注射液等藥物干預。X線檢查可明確骨骨骺閉合程度，完全閉合后身高將停止自然增長。

建議定期監(jiān)測身高變化，建立生長曲線記錄。避免過度節(jié)食或偏食，限制碳酸飲料攝入以防鈣流失。保持正確坐姿和站姿，避免脊柱側彎影響身高測量。如對身高發(fā)育存在疑慮，可至內分泌科或生長發(fā)育門診進行專業(yè)評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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