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17歲165還能長高嗎

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17歲身高165厘米仍可能長高，但生長空間因人而異。身高增長主要與骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。

男性骨骨骺線通常在18歲前后閉合，女性可能更早。若骨骺線未完全閉合，通過均衡飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素，配合跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，以及保證每天8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠，仍可能刺激生長激素分泌促進(jìn)身高增長。部分青少年因青春期啟動(dòng)較晚，骨齡小于實(shí)際年齡，也可能存在后續(xù)生長潛力。

少數(shù)情況下，生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病會(huì)導(dǎo)致生長停滯，需通過骨齡片檢測骨骨骺狀態(tài)。若骨骨骺線已閉合，則骨骼縱向生長基本停止。此時(shí)盲目使用增高藥物或器械可能造成骨骼損傷，建議通過體態(tài)調(diào)整、穿搭技巧等視覺方式優(yōu)化身高表現(xiàn)。

建議家長陪同孩子至內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測，明確骨骨骺閉合情況。日常可記錄每月晨起身高變化，觀察生長速率。保持積極心態(tài)，避免因身高焦慮影響心理健康，身高并非衡量個(gè)人價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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