一般不存在左手和右手測血壓哪個準的說法。左手和右手均可以測量血壓,建議保持良好的心態(tài),遵醫(yī)囑進行測量。
血壓測量通常可用于了解身體的健康情況,輔助排查是否存在高血壓、低血壓的情況。對于正常人群而言,收縮壓的范圍值一般是90-139mmHg,舒張壓的范圍值通常是60-89mmHg。左手、右手均可以進行血壓的測量,測量時要注意平穩(wěn)情緒,避免存在過度緊張、焦慮等情緒,以免影響血壓的正常數(shù)值,不利于了解身體的健康情況。建議進行血壓測量前,可以通過深呼吸、聽音樂等方式舒緩壓力。
如果存在血壓異常的情況,建議遵醫(yī)囑進行治療;日常生活中,要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,適量吃一些新鮮的蔬菜、水果,如西藍花、冬瓜、蘋果、香蕉等,有利于維持身體各項機能的正常運行。
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