牙齦出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期激素變化、血液系統(tǒng)疾病、藥物副作用等原因引起，可通過口腔清潔、營養(yǎng)補充、醫(yī)療干預等方式改善。
1、牙菌斑堆積
牙菌斑長期堆積會刺激牙齦組織引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為刷牙時出血、牙齦紅腫。需采用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑，必要時使用復方氯己定含漱液輔助抑菌。若發(fā)展為牙周炎可能伴隨牙齒松動，需接受齦下刮治等專業(yè)治療。
2、維生素缺乏
長期維生素C攝入不足會導致毛細血管脆性增加，牙齦易出血且傷口愈合緩慢。建議增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物，嚴重缺乏時可短期服用維生素C片。維生素K缺乏可能影響凝血功能，可通過食用菠菜、羽衣甘藍補充。
3、妊娠期變化
妊娠期雌激素水平升高會使牙齦血管擴張充血，輕微刺激即可能出血。孕婦應選用軟毛牙刷，使用丁硼乳膏等溫和護理產品，分娩后激素水平恢復通?？勺孕芯徑狻Ｈ舫鲅獓乐匦枧挪槿焉锲谘例l瘤等病變。
4、血液疾病
白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導致凝血功能障礙，表現(xiàn)為自發(fā)性牙齦出血且難以止血?？赡馨殡S皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀，需通過血常規(guī)、骨髓穿刺確診，原發(fā)病控制后出血癥狀可改善。
5、藥物影響
長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會抑制血小板聚集，增加牙齦出血風險。此類患者應避免用力刷牙，使用云南白藥牙膏等止血型護理產品，調整用藥需嚴格遵循醫(yī)囑。
日常應注意選用軟毛牙刷并定期更換，避免橫向用力刷牙。每年進行1-2次潔牙清除牙結石，吸煙者需戒煙以減少牙齦刺激。若出血持續(xù)1周以上或出血量較大，應及時就診排查系統(tǒng)性病因。糖尿病患者更需嚴格控制血糖，降低牙齦感染風險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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