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胳膊處筋疼怎么回事

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胳膊處筋疼可能與肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病、外傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限。建議減少患肢活動(dòng)，初期可冰敷緩解腫脹，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

2、肌腱炎

肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于網(wǎng)球肘或高爾夫球肘，疼痛多集中在肘關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)，握力下降。急性期需制動(dòng)休息，配合超聲波治療或沖擊波治療?？赏庥梅嚷宸夷z貼膏，口服洛索洛芬鈉片緩解癥狀。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引起放射性上肢疼痛，常伴有頸部僵硬、手指麻木。需通過(guò)頸椎MRI明確診斷，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。

4、外傷

跌倒或撞擊可能導(dǎo)致肌肉拉傷、韌帶損傷，表現(xiàn)為突發(fā)性銳痛、皮下淤青。輕度損傷可通過(guò)彈性繃帶加壓包扎，配合云南白藥氣霧劑消腫止痛。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或異常活動(dòng)，需排除骨折可能。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病可能累及上肢關(guān)節(jié)，呈現(xiàn)對(duì)稱(chēng)性疼痛、晨僵超過(guò)1小時(shí)。需檢測(cè)類(lèi)風(fēng)濕因子明確診斷，常用藥物包括甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥，配合艾拉莫德片控制炎癥。

日常應(yīng)注意避免提重物或重復(fù)性手臂動(dòng)作，睡眠時(shí)保持肩頸自然放松姿勢(shì)。可進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞、墻壁俯臥撐等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉耐力。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除感染性筋膜炎等急癥。飲食上適當(dāng)增加三文魚(yú)、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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