小孩吃鈣片多了一般有害,通常建議通過飲食補(bǔ)充足夠的鈣。如果小孩的身體出現(xiàn)不適,建議家長及時(shí)帶小孩就醫(yī)。
鈣是機(jī)體必需的營養(yǎng)物質(zhì),家長一般可以遵醫(yī)囑給小孩服用乳酸鈣片、碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣片補(bǔ)充小孩體內(nèi)需要的鈣質(zhì),以促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育,預(yù)防出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。但是,通常不建議補(bǔ)充過量的鈣,以免導(dǎo)致胃腸道的吸收減緩,造成消化不良,出現(xiàn)便秘的癥狀。長期、大量服用鈣片還可能會導(dǎo)致高鈣血癥,使小孩出現(xiàn)食欲不振、乏力、神志不清等癥狀。通常建議調(diào)整小孩的飲食結(jié)構(gòu),適量攝入牛奶、海帶、蝦皮等含鈣的食物,滿足機(jī)體對鈣的需求。
在服用鈣片時(shí)應(yīng)注意避免使小孩飲用汽水、碳酸飲料等,以免影響鈣的吸收。
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